LEER JE ZELF KENNEN DOOR MIDDEL VAN AYURVEDA
Ayurveda is een levenswijze met één simpel doel, namelijk: gelukkig zijn! Het is een eeuwenoude gezondheidsleer, oorspronkelijk uit India, en gebaseerd op universele beginselen van de natuur. Zoals de natuur een cyclus kent van wisselende seizoenen, zo kent ieder mens gedurende zijn leven zijn persoonlijke cycli en fasen die invloed hebben op lichaam, geest en welzijn. Het lichaam geeft aan wanneer het in balans is of iets tekort komt. [Lees meer]
DE DOSHA’S
Dosha betekent letterlijk “dat wat beweegt en snel uit evenwicht is”.
Een dosha is een combinatie van de vijf elementen (ether/ruimte, lucht, vuur, water en aarde)
Deze vijf elementen kunnen terug gebracht worden tot drie dosha’s:
Vata bestaat uit de elementen ether en lucht. De kracht van Vata is beweging en communicatie.
Pitta bestaat uit vuur en een klein beetje water. De kracht van Pitta is metabolisme en transformatie.
Kapha bestaat uit water en aarde. De kracht van kapha is voeding, groei en stabiliteit.
Als mens word je geboren met je eigen unieke samenstelling van de drie dosha’s Vata, Pitta en Kapha. Je eigen individuele geboorte constitutie. [Lees meer]
VATA
PITTA
KAPHA
LEVEN VOLGENS HET RITME VAN DE NATUUR
Alle drie dosha’s, Vata, Pitta en Kapha hebben een relatie met de verschillende seizoenen en zijn in bepaalde periodes van het jaar meer of minder in hun kracht. Het is belangrijk leefstijl en voeding af te stemmen op de seizoenen en hun overheersende dosha’s
